Что такое Витамин K2 (менахинон-7)?

Витамин K2 (менахинон-7) — это жирорастворимый витамин, входящий в семейство витаминов группы K. В частности, форма менахинон-7 (MK-7) известна своим длительным действием и, как правило, получается из ферментированных соевых продуктов, таких как натто.

Витамин К2 в естественном виде содержится в некоторых ферментированных продуктах. К его основным источникам относятся натто (ферментированные соевые бобы), различные сорта сыра и яичный желток.

Химическая формула витамина K2 — C46H64O2.

В научной литературе витамин К2 изучается, в частности, с точки зрения его потенциальной роли в обеспечении здоровья костей и метаболизме кальция. Проводятся исследования, посвящённые его возможному влиянию на перенос кальция в кости и предотвращение его отложения в стенках сосудов.

Перед началом приема любых пищевых добавок или витаминных препаратов рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания, вы беременны, кормите грудью или регулярно принимаете лекарства. Добавки с витамином K2 не заменяют лекарства и не должны использоваться вместо сбалансированного питания.