Растение, полезное для желудка: «Имбирь»
Имбирь (Zingiber officinale) — растение, произрастающее в Юго-Восточной Азии, Индии и Китае. Он является неотъемлемой частью рациона жителей этих регионов и широко признан во всем мире благодаря своим ароматическим и лечебным свойствам. Имбирь помогает облегчить тошноту и вздутие живота.
Полезные свойства имбиря известны уже почти 5000 лет. Он является представителем семейства имбирных (Zingiberaceae), к которому также относятся такие растения, как кардамон, куркума и галангал. Основной употребляемой частью растения имбиря являются корни.
Это растение, родом из Юго-Восточной Азии, уже более 5000 лет используется индийцами и китайцами в альтернативной и традиционной медицине для лечения множества заболеваний.
•Имбирь помогает при расстройствах пищеварения и облегчает вздутие живота.
•Имбирь не только эффективен при болях в желудке и тошноте, но и способствует выведению газов из желудка и кишечника.
•Он облегчает симптомы тошноты и рвоты, связанные с беременностью, перемещениями (укачивание в транспорте, морская болезнь и т. п.) и инфекциями.
•Расслабляя гладкую мускулатуру кишечника и способствуя продвижению пищи по кишечнику, имбирь предотвращает запоры.
Ссылки:
Hu Y, Amoah AN, Zhang H, Fu R, Qiu Y, Cao Y, Sun Y, Chen H, Liu Y, Lyu Q. Влияние имбиря на лечение тошноты и рвоты по сравнению с витамином B6 и плацебо во время беременности: метаанализ. J Matern Fetal Neonatal Med. Январь 2022; 35(1):187–196. doi: 10.1080/14767058.2020.1712714. Электронная публикация 14 января 2020 г. PMID: 31937153.
Вилджоен Э., Виссер Дж., Коен Н., Мусекива А. Систематический обзор и метаанализ эффективности и безопасности имбиря при лечении тошноты и рвоты, связанных с беременностью. Nutr J. 19 марта 2014 г.; 13:20. doi: 10.1186/1475-2891-13-20. PMID: 24642205; PMCID: PMC3995184.
Хуан Ю., Патил М. Дж., Ю М., Липтак П., Ундем Б. Дж., Донг С., Ван Г., Ю С. Влияние 6-шогаола, входящего в состав имбиря, на вагусные афферентные С-волокна желудочно-пищеводного тракта. Neurogastroenterol Motil. Июнь 2019; 31(6):e13585. doi: 10.1111/nmo.13585. Электронная публикация 4 апреля 2019 г. PMID: 30947399; PMCID: PMC6522279.
Ночерино Р., Чечере Г., Мичилло М., Де Марко Г., Ферри П., Руссо М., Бедоньи Г., Берни Канани Р. Эффективность имбиря в качестве противорвотного средства у детей с острым гастроэнтеритом: рандомизированное контролируемое исследование. Aliment Pharmacol Ther. Июль 2021 г.; 54(1):24–31. doi: 10.1111/apt.16404. Электронная публикация 21 мая 2021 г. PMID: 34018223; PMCID: PMC8252074.